Geen inspiratie voor baby recepten? Hieronder een heel gemakkelijk én gezond babyhapje voor kindjes vanaf 8 maanden!
Gepureerde bloemkool hebben we allemaal vast wel eens gemaakt voor ons baby, maar wist je dat je ook zoete rijstepap kunt maken van bloemkoolrijst? De smaak van bloemkool is heel neutraal, waardoor je er alle smaken aan toe kunt voegen. Dus lust jouw kindje geen bloemkool of wil je hem/haar wat extra groente geven? Maak er dan een heerlijke zoete pap van. Geloof me, je kindje smult ervan! Extra groente bij het ontbijt is ook nooit verkeerd natuurlijk 😉
Tip: je kunt ook kiezen om deze pap te maken met een gedeelte gewone rijst en een gedeelte bloemkoolrijst om ook wat koolhydraten toe te voegen aan de maaltijd
Wat heb je nodig (voor 1 babyhapje)
- 100 gr bloemkoolrijst
- 200 gr melk naar keuze (ik gebruikte amandelmelk)
- 2 stuks fruit naar keuze (ik koos voor appel en peer)
Hoe maak je de bloemkool rijstepap?
Dit babyhapje maak je heel gemakkelijk! Doe de bloemkoolrijst en melk in een steelpannetje en kook 20 minuten totdat de bloemkoolrijst goed zacht geworden is. Pureer ondertussen je twee stuks fruit en meng dit door de rijstepap zodat de pap de favoriete smaak van je kindje krijgt. Doe in een kommetje en smullen maar!
