spinazie avocado smoothie

3x smoothie mét groente! + kortingscode

Het is herfst, dat betekent helaas ook dat het griepseizoen weer gestart is. Wat is een betere oplossing dan gezonde smoothies drinken met veel vitamientjes. Hieronder 3x smoothie met groente én fruit: de açaibowl met verstopte bietjes, een herfstmoothie met...

Continue Reading

Gezonde fruit mousse: 2 ingrediënten!

Een heerlijke mousse als nagerecht of tussendoortje, dat lusten we wel! Helaas vaak wel calorierijk. Maar ik heb de oplossing, gezonde mousse met maar 2 ingrediënten! Caloriearm en super makkelijk te maken. Je gelooft het nooit, maar deze fruit mousse...

Continue Reading
Herfst havermoutpap met peer en ghee

Herfst havermoutpap met peer en ghee

We gaan weer richting de herfst en dat betekent tijd voor warme, kruidige havermoutjes, YES! Maak vooral eens deze herfst havermoutpap met peer en ghee. Hebben jullie wel eens gehoord van Ghee? Ghee is geklaarde boter en wordt in India...

Continue Reading

Chocolade havermout taart

Mijn havermout taart is jullie favoriet, ze worden het meeste bekeken op mijn blog en zijn al super vaak gemaakt. Dit komt omdat je deze taart precies hetzelfde maakt als een bakje havermoutpap. Namelijk met havermout en melk. Vervolgens kan...

Continue Reading
lemon poppyseed havermout taart

Lemon poppyseed havermout taart

Mijn havermout taart is jullie favoriet, ze worden het meeste bekeken op mijn blog en zijn al super vaak gemaakt. Dat snap ik wel, want deze taart maak je precies hetzelfde als een bakje havermoutpap: met havermout en melk. Vervolgens...

Continue Reading

Kokos’rijst’ & mango van BLOEMKOOLRIJST

OMG dit is zo lekker! Vooral omdat je weet dat je super veel groente eet, maar dit totaal niet proeft. Misschien kennen jullie het heerlijke Thaise nagerecht wel: kokosrijst met mango. Dit keer verving ik de rijst voor bloemkool rijst...

Continue Reading
lemon poppyseed kwark poffertjes

Lemon poppyseed kwark-poffertjes

Er gaat niks boven een flink bord poffertjes, toch? Health lovers opgelet, want een meer verantwoorde verant bestaat ook gewoon! Deze Lemon poppyseed kwark-poffertjes zijn gemaak van onder andere magere kwark, lekker veel proteïne. Lemon poppyseed is echt mijn ultieme...

Continue Reading

Confetti proteïne koekjes

Een vrolijk bakgerecht zonder al te veel moeite.. Ook op een feestje kan je een bewuste keuze maken en deze feestelijke confetti proteïne koekjes op tafel zetten! Je maakt ze in een kwartiertje, een super snel recept dus. Wat heb...

Continue Reading

Frozen yoghurt bites

Een heerlijk nagerecht, ontbijtje, snack (wat je maar wilt) voor de warme dagen. Deze friszoete frozen yoghurt bites, met een crunch, maak je in een handomdraai en zijn heerlijk. Wat heb je nodig voor 8 frozen yoghurt bites? 100 gr...

Continue Reading
Close