Al mijn Instagram story templates!

Als je actief bent op Instagram ken je de story templates vast wel. De leuke templates die je kunt kopiëren en vervolgens in kunt vullen. Zelf vind ik het onwijs leuk om mijn volgers beter te leren kennen en daarom...

Continue Reading

10x gezond bakken met kinderen

baby bananenbrood

Kinderen vinden koken en bakken super leuk en dan vooral als het gaat om taart, koekjes en poffertjes. Dat is ook helemaal niet erg, want die kunnen we ook in een verantwoord jasje steken! 

Continue Reading

Gastblog: bevallen tijdens Corona

Bevallen tijdens corona

Al enkele tijd tijdens mijn zwangerschap hoor je op het nieuws van alles over het coronavirus. Maar voorlopig was alles nog ver weg. Een “ver van mijn bed show”. Het leven hier gaat verder… 1 zoontje naar school brengen, de...

Continue Reading

Gastblog: ik heb hyperemesis gravidarum (zwangerschaps HG)

Hyperemesis gravidarum

Hoera, een positieve zwangerschapstest! Ik had geen kwaaltjes… maar een paar dagen later begon de ‘ellende’ van de hyperemesis gravidarum, waar we pas later achter kwamen. Misselijk en veel spugen. Niet alleen de welbekende ochtend misselijkheid, maar de hele dag...

Continue Reading

Suikervrije scones met vanille kwark

Suikervrije scones

Deze suikervrije scones met blauwe bessen zijn zooo lekker. Je kunt de scones eten met clotted cream, hoe het eigenlijk hoort. Maar je kunt ze ook eten met vanille kwark, krijg je meteen weer wat extra eiwitten binnen. Tip: ook...

Continue Reading

Wat als je alleen nog onbewerkt voedsel eet?

Jacky nobels

Allerlei lichamelijke klachten had ik, een verstoorde hormoonbalans. Met een hormooncoach ging ik aan de slag met een voedingsschema om mijn hormonen te herstellen. Heeft het geholpen? Verstoorde hormoonbalans Bewerkt voedsel, overmatig vleesgebruik, toegevoegde suikers en vet kunnen ervoor zorgen...

Continue Reading

Boekweitpap basisrecept

Boekweitpap

Havermoutpap, rijstepap, ik ben erg gek op. Vooral omdat je er eindeloos mee kunt variëren. Boekweitpap is ook zo’n lekker vulllende maaltijd die hier regematig op het menu staat. Het variëren in smaak laat ik aan jullie over, dus vandaag...

Continue Reading

Frozen yoghurt cake

Frozen yoghurt cake

Wat mij betreft kan ijs iedere dag en ieder moment van de dag (lees: als ontbijt 😉 ). Al worden we niet zo blij van al die suikers, dus hier een variant die je maakt met onder andere magere yoghurt...

Continue Reading

Hartige ontbijt pannenkoeken

Ontbijt pannenkoeken

Pannenkoekjes blijven mijn favoriete gerecht. Het ziet er uit als een feestje (zo smaakt het ook), het is gezond en je kunt er eindeloos mee variëren. Dit keer een hartige variant voor jullie, de hartige ontbijt pannenkoeken! Hier vind je...

Continue Reading

Chia taart met bosvruchten + kortingscode!

Chia taart bosvruchten

Chia zaad heeft een bindende werking. Daarom maken we er regelmatig chia pudding van. Maar als we er een pudding van kunnen maken, kunnen we er ook een taart van maken. De chia taart is een leuke variatie op de...

Continue Reading

Bananen bites

Bananenbites

Ik was de standaard bananen pannenkoekjes of poffertjes een beetje zat en besloot iets heel anders te maken: bananen bites. Het is een recept dat al jaren op mijn blog staat, maar de foto’s waren wel toe aan vernieuwing. Hier...

Continue Reading
Close