Al mijn Instagram story templates!

Als je actief bent op Instagram ken je de story templates vast wel. De leuke templates die je kunt kopiëren en vervolgens in kunt vullen. Zelf vind ik het onwijs leuk om mijn volgers beter te leren kennen en daarom...

Continue Reading

10x gezond bakken met kinderen

baby bananenbrood

Kinderen vinden koken en bakken super leuk en dan vooral als het gaat om taart, koekjes en poffertjes. Dat is ook helemaal niet erg, want die kunnen we ook in een verantwoord jasje steken! 

Continue Reading

Had ik een eetprobleem?

Dagelijks bracht ik uren door in de sportschool, raakte in paniek als ik een appel te veel at en wilde niet meer uit eten of naar een feestje. Had ik een eetprobleem en hoe gaat het nu? Ik vertel het...

Continue Reading

Gastblog: ik heb MS en ga genezen!

Ik ben Joni, ik ben 34 jaar en heb een prachtige zoon van bijna 3 jaar en 2 geweldige bonusdochters van bijna 11 en 12 jaar. Ik woon samen met mijn man Gerrit, de kids en onze hond. Ik ben...

Continue Reading

Suikervrije cheesecake. LIMOEN

suikervrije cheesecake limoen

Een heerlijk zachte cheesecake, ik ben er gek op. De lekkerste ooit heb ik met mijn ouders gegeten op het vliegveld in Londen. Sinds dien bestel ik vaak cheesecake als ik het op de kaart zie staan in een restaurant...

Continue Reading

Gastblog: een bevalling uit het boekje

Ik was het type zwangere dat tegen beter weten in alle bevallingsverhalen las om vervolgens met de rillingen over mijn lijf aan mijn eigen aankomende bevalling te denken. Het zijn namelijk opvallend vaak de meer traumatische ervaringen die gedeeld worden....

Continue Reading

Suikervrij roomijs. Vanille

Suikervrij roomijs (2)

Ik heb al vaak suikervrij ijs gemaakt, maar dit is serieus de lekkerste ooit. En dat met als basis maar 3 ingrediënten! Als je zegt dat dit ijs is van een ijssalon en bomvol suiker zit geloof je het ook....

Continue Reading

Brownie met rode biet – suikervrij

Een healthy maar goddelijke brownie met rode biet, ja het kan! Deze brownie is zo heerlijk smeuïg, die moet je echt maken! Deze brownie heb ik laten proeven door meerdere mensen. Toen ik na het proeven vertelde dat deze brownie...

Continue Reading

Gastblog: bevallen tijdens Corona

Bevallen tijdens corona

Al enkele tijd tijdens mijn zwangerschap hoor je op het nieuws van alles over het coronavirus. Maar voorlopig was alles nog ver weg. Een “ver van mijn bed show”. Het leven hier gaat verder… 1 zoontje naar school brengen, de...

Continue Reading

Gastblog: ik heb hyperemesis gravidarum (zwangerschaps HG)

Hyperemesis gravidarum

Hoera, een positieve zwangerschapstest! Ik had geen kwaaltjes… maar een paar dagen later begon de ‘ellende’ van de hyperemesis gravidarum, waar we pas later achter kwamen. Misselijk en veel spugen. Niet alleen de welbekende ochtend misselijkheid, maar de hele dag...

Continue Reading

Suikervrije scones met vanille kwark

Suikervrije scones

Deze suikervrije scones met blauwe bessen zijn zooo lekker. Je kunt de scones eten met clotted cream, hoe het eigenlijk hoort. Maar je kunt ze ook eten met vanille kwark, krijg je meteen weer wat extra eiwitten binnen. Tip: ook...

Continue Reading

Wat als je alleen nog onbewerkt voedsel eet?

Jacky nobels

Allerlei lichamelijke klachten had ik, een verstoorde hormoonbalans. Met een hormooncoach ging ik aan de slag met een voedingsschema om mijn hormonen te herstellen. Heeft het geholpen? Verstoorde hormoonbalans Bewerkt voedsel, overmatig vleesgebruik, toegevoegde suikers en vet kunnen ervoor zorgen...

Continue Reading
Close