FILMPJE: blueberry havermout taart

Waarom havermoutpap eten als je ook kunt kiezen voor een havermout taart? Deze taart maak je namelijk met PRECIES dezelfde ingrediënten als havermoutpap Nog steeds mijn favoriete tussendoortje. Zondagavond maak ik een havermout taart, ik snijd hem in 8 stukken,...

Continue Reading

Gastblog: Cherith viel 50 kg af!

Voor ik mijn verhaal ga vertellen zal ik mij eerst even voorstellen, mijn naam is Cherith van Belle, 29 jaar oud en woon samen met Bas en ons zoontje Mason in Alkmaar. September 2019 zijn wij trotse ouders geworden. Ik...

Continue Reading
Jacky Nobels - Rebecca Bout fotografie

Hoe het is om hoogsensitief te zijn

Sinds, ik denk twee jaar, ben ik erachter dat ik een hoogsensitief persoon (HSP) ben. Het is zo’n opluchting om dat te weten en ik weet dat HSP heel veel voorkomt. Het brengt nadelen maar vooral voordelen met zich mee....

Continue Reading

8x GEZOND ijs!

Ijs kan altijd, daar zijn we het natuurlijk allemaal mee eens. Zeker als dat ijs gezond is (suikervrij én zonder kunstmatige toevoegingen). Maar als het bloedheet is, dan smaakt gezond ijs toch net wat beter. Hieronder verzamelde ik mijn 8...

Continue Reading

Proteïne repen met witte chocolade: NO BAKE

Je wilt niet weten hoe vaak ik goede proteïne repen heb proberen te maken. Of ze waren te droog, of ze vielen zo uit elkaar of ze waren gewoon niet te eten. Eindelijk is het gelukt! Heerlijk zoet, luchtig en...

Continue Reading

Gastblog: het moeten loslaten van je kinderen

Daphne en de vader van haar eerste kindje gaan uit elkaar. Ze krijgt te maken met heftige mentale klachten. Wanneer het beter gaat ontmoet ze een nieuwe man waarmee ze een tweeling krijgt. Maar dan gaat het weer goed mis...

Continue Reading

Proteïne crumble

Ik eet super graag crumble. Bij de yoghurt, huttenkase en kwark. Maar ik hou ervan om overal een proteïne variant van te maken: proteïne koekjes, proteïne cheesecake, noem maar op. Proteïne crumble bestaat nog niet en kon ik ook nergens...

Continue Reading

Gastblog: als de dag van gisteren

Lindsey had een zware zwangerschap met veel kwaaltjes en ziekenhuisbezoeken. Vanaf 24 weken had ze al ontsluiting en met 28 weken werd haar zoontje geboren door middel van een spoedkeizersnede. Vanaf dat moment kwamen ze in een wereld terecht, waar...

Continue Reading

Gastblog: “uw zoon heeft autisme”

“Als ik alles bij elkaar bekijk, de verslagen en de onderzoeken, is het voor mij heel duidelijk. Uw zoon heeft een Autisme Spectrum Stoornis”, zei de kinderpsychiater. Dit kwam heel hard binnen ondanks dat ik zelf al dit vermoeden had....

Continue Reading
kefir pannenkoeken

Kefir pannenkoeken: verfrissend lekker!

Optimel heeft een nieuwe zuiveldrank toegevoegd aan het assortiment: Optimel Kefir. Kefir is een combinatie van melkzuurbacteriën en gist. Een friszure zuiveldrank met een licht tintelende smaak. Vervang de melk in je pannenkoeken eens voor kefir en je krijgt een...

Continue Reading
Close