Wat als je alleen nog onbewerkt voedsel eet?

Jacky nobels

Allerlei lichamelijke klachten had ik, een verstoorde hormoonbalans. Met een hormooncoach ging ik aan de slag met een voedingsschema om mijn hormonen te herstellen. Heeft het geholpen? Verstoorde hormoonbalans Bewerkt voedsel, overmatig vleesgebruik, toegevoegde suikers en vet kunnen ervoor zorgen...

Continue Reading

Boekweitpap basisrecept

Boekweitpap

Havermoutpap, rijstepap, ik ben erg gek op. Vooral omdat je er eindeloos mee kunt variëren. Boekweitpap is ook zo’n lekker vulllende maaltijd die hier regematig op het menu staat. Het variëren in smaak laat ik aan jullie over, dus vandaag...

Continue Reading

Frozen yoghurt cake

Frozen yoghurt cake

Wat mij betreft kan ijs iedere dag en ieder moment van de dag (lees: als ontbijt 😉 ). Al worden we niet zo blij van al die suikers, dus hier een variant die je maakt met onder andere magere yoghurt...

Continue Reading

Hartige ontbijt pannenkoeken

Ontbijt pannenkoeken

Pannenkoekjes blijven mijn favoriete gerecht. Het ziet er uit als een feestje (zo smaakt het ook), het is gezond en je kunt er eindeloos mee variëren. Dit keer een hartige variant voor jullie, de hartige ontbijt pannenkoeken! Hier vind je...

Continue Reading

Chia taart met bosvruchten + kortingscode!

Chia taart bosvruchten

Chia zaad heeft een bindende werking. Daarom maken we er regelmatig chia pudding van. Maar als we er een pudding van kunnen maken, kunnen we er ook een taart van maken. De chia taart is een leuke variatie op de...

Continue Reading

Bananen bites

Bananenbites

Ik was de standaard bananen pannenkoekjes of poffertjes een beetje zat en besloot iets heel anders te maken: bananen bites. Het is een recept dat al jaren op mijn blog staat, maar de foto’s waren wel toe aan vernieuwing. Hier...

Continue Reading

Fruitige havermoutpap KIDS

fruitig havermoutje kids

Zoals jullie misschien weten eet ik graag havermoutpap (bijvoorbeeld deze) en ik verwerk havermout in bijna al mijn recepten. Waarom ik dat doe? Het is zo veelzijdig, gezond en het vult enorm.. je raad het al, Evy moest er ook aan...

Continue Reading

Bounty taart NO BAKE

Bounty taart no bake

Kokos, chocolade, bounty’s, allemaal heerlijk! Gelukkig hoef je nu geen ongezonde bounty’s meer te eten.. een verantwoorde bounty, maar dan een HELE taart, die je niet hoeft te bakken. Meer hoef ik niet te zeggen denk ik! Snel maken deze bounty...

Continue Reading

Gastblog: op wereldreis met 3 kinderen

Jacqueline en haar man besluiten met hun 3 kinderen op wereldreis te gaan. In deze gastblog vertelt ze waarom, hoe ze dat praktisch hebben geregeld en hoe de kinderen de reis hebben ervaren. Voordat wij onze drie prachtige kinderen kregen,...

Continue Reading
Close