Dreumes smoothie! Avocado en sinaasappel

Je dreumes begint hongerig te worden maar het is nog geen etenstijd. Nog heel eventjes wachten, maar laat dat laatste nou net heel lastig zijn voor een dreumes. Een goed moment voor een Nutrilon Dreumesmelk shake met groente en/of fruit.

Persoonlijk vind ik het de laatste tijd erg lastig om originele tussendoortjes te verzinnen en niet steeds te grijpen naar die gemakkelijke koekjes of rozijntjes (ook niet verkeerd natuurlijk). Daarom vond ik het super leuk dat Nutrilon mij vroeg om een lekkere shake te bedenken met Nutrilon Dreumesmelk.

Een dreumes smoothie met avocado en sinaasappelsap, daar koos ik voor. Waarom? Ik vind het heel belangrijk om niet alleen bij het avondeten, maar gedurende de dag, groente te geven aan Evy. Gaat het avondeten dan niet zo goed? Geen stress, je kindje heeft al een portie groente binnen gekregen!

Avocado bevat, in tegenstelling tot andere groenten, veel vet. Het vet in de avocado is onverzadigd vet, wat betekent dat je kindje hiermee goede vetten binnen krijgt (Bron: Voedingscentrum)

Wat heb je nodig voor de dreumes smoothie?

  • 90 ml water
  • 3 schepjes Nutrilon dreumesmelk (of gebruik voor het gemak 100 ml vloeibare Nutrilon Dreumesmelk)
  • 1/4 avocado
  • 50 ml verse sinaasappelsap

Hoe maak je de smoothie met avocado en sinaasappel?

Schil en ontpit de avocado. Doe het water, de schepjes Nutrilon dreumesmelk, avocado en sinaasappelsap in de blender of gebruik een staafmixer. Meng tot een gladde smoothie. Je kunt deze smoothie in een fles doen (zorg wel voor een speen met groter gaatje), in een beker of tuitbeker. Met de warme dagen kan je er zelfs ijsjes van maken. Smullen maar!

Dit is een gesponsorde blogpost




Geef een reactie

Your e-mail will not be published. All required Fields are marked

Close